click image to preview
activate zoom
Menemukan Ketenangan di Ruang Praktik Melalui Mindfulness-Based Stress Reduction
Rp 200.000| Stok | Pre Order |
| Kategori | Psikologi |
Menemukan Ketenangan di Ruang Praktik Melalui Mindfulness-Based Stress Reduction
Judul : Menemukan Ketenangan di Ruang Praktik Melalui Mindfulness-Based Stress Reduction
Penulis : Galang Rambu Anarki., M. Psi., Psikolog
Ukuran :15 x 23 cm
Tebal : 266Halaman
Cover : Soft Cover
SINOPSIS
Buku Menemukan Hening di Ruang Praktik Melalui Mindfulness-Based Stress Reduction membahas pentingnya kesadaran penuh (mindfulness) dalam menghadapi tekanan dan dinamika aktivitas profesional. Dalam berbagai ruang praktik yang menuntut konsentrasi, tanggung jawab, dan ketahanan emosional, individu kerap dihadapkan pada stres yang dapat memengaruhi kinerja maupun kesejahteraan diri. Pendekatan Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) hadir sebagai salah satu metode yang membantu mengelola stres melalui latihan kesadaran, pernapasan, dan refleksi diri.
Buku ini menguraikan konsep dasar mindfulness serta penerapannya dalam konteks praktik profesional secara umum. Dengan pendekatan yang sistematis dan aplikatif, pembahasan diarahkan pada upaya membangun keseimbangan antara tuntutan kerja dan kesehatan mental. Diharapkan, buku ini dapat menjadi referensi dan inspirasi bagi pembaca dalam mengembangkan ketenangan batin, fokus, serta ketahanan diri di tengah dinamika kehidupan profesional.
Menemukan Ketenangan di Ruang Praktik Melalui Mindfulness-Based Stress Reduction
| Berat | 300 gram |
| Kondisi | Baru |
| Dilihat | 46 kali |
| Diskusi | Belum ada komentar |
Produk Terkait
Penulis : Lailatul Muarofah Hanim, M.Psi., Psikolog Ukuran : 15,5 x 23 cm Tebal : 61 Halaman Cover : Soft Cover Sinopsi Buku Buku ini hadir untuk memberikan wawasan mengenai konteks gangguan depresi postpartum yang dialami oleh ibu pascasalin. Kehidupan pascasalin yang idealnya menjadi kebahagiaan bagi setiap ibu ternyata tidak… selengkapnya
Rp 70.000
Judul : Buku Ajar Psikologi Pendidikan Penulis : Dr. Manahan Uji Simanjuntak., M.Pd.K Ukuran : 15,5 x 23 Tebal : 122 Halaman Cover : Soft Cover SINOPSIS Buku ini menyingkap peran penting psikologi dalam dunia pendidikan, khususnya dalam pembelajaran Pendidikan Agama Kristen (PAK). Setiap bab dirancang untuk membawa pembaca memahami bahwa proses belajar bukan… selengkapnya
Rp 80.000
Judul : “GUNUNG ES” KEKERASAN PADA ANAK DI DALAM KELUARGA Penulis : Meri Neherta, Lili Fajria, Arif Rohman Mansur Ukuran : 15,5 x 23 cm Tebal : 77 Halaman SINOPSIS Kekerasan terhadap anak dapat terjadi akibat banyak faktor, baik yang berdiri sendiri ataupun kombinasi dari beberapa faktor diantaranya adalah: (1)… selengkapnya
Rp 70.000
Judul : Efikasi Diri Konselor: Konsep, Model, dan Implikasinya dalam Praktik Konseling Penulis : Dr. Fitri Wahyuni, M.Pd. Ukuran :15 x 23 cm Tebal : 194 Cover : Soft Cover SINOPSIS Buku Efikasi Diri Konselor: Konsep, Model, dan Implikasinya dalam Praktik Konseling membahas pentingnya keyakinan diri seorang konselor… selengkapnya
Rp 124.000
Judul : MANTIQ MILENIAL (Bahan Ajar Logika 1) Penulis : MARYUS SUPRAYADI Editor : IRWAN, M.Pd.I Ukuran : 14,5 x 21 cm Tebal : 191 Halaman Cover : Soft Cover SINOPSIS Buku ini diberi judul “Mantiq Milenial, Seri Bahan Ajar Logika 1”. Diberi judul demikian dengan harapan bisa menampilkan perpaduan… selengkapnya
Rp 100.000
Judul : Kecanduan Gadget Dan Efeknya Pada Konsentrasi Belajar Penulis : Intan Permata Sari, Esi Afriyanti, dan Elvi Oktarina Ukuran : 15,5 x 23cm Tebal : 108 Halaman Cover : Soft Cover SINOPSIS Kecanduan gadget merupakan salah satu faktor yang menyebabkan remaja mengalami kesulitan dalam berkonsentrasi pada… selengkapnya
Rp 70.000
Penulis : Netty Herawati, Nailur Rohmah, Rahmi Kusuma Dewi, Risma Mahesti, M. Dzulfiqar Hidayatulloh, Chafi Alida Najla, Uswatun Hasanah, Depi Nurhaini, M. Fifian Aminulloh, Nanang Nasrulloh, Tarmizi, dan Ike Sunyahni Ukuran : 14,5 x 21 cm Tebal : 154 Halaman Sinopis Stunting masih menjadi problema besar di negara Indonesia… selengkapnya
Rp 67.000
Writer : Mohammad Halili, dan Fatimatus Zahroh Size : 14,5 x 21 Bold : 119 page Cover : Softcover SYNOPSIS This book is purposefully written to offer theoretical and practical insights into the field of Psycholinguistics: the interdisciplinary linguistics areas concerning the language processing in the brain, how language is acquired… selengkapnya
Rp 65.000
Penulis : Ns. Bunga Permata Wenny., M.Kep., dan Zela Indriani, S.Kep Ukuran : 14,5 x 21 cm Tebal : 105 Halaman Cover : Soft Cover Sinopsi Buku Pada saat memasuki usia dewasa awal berpotensi mengalami berbagai macam gangguan psikis mulai dari yang ringan hingga berat. Salah satu masalah psikologis yang… selengkapnya
Rp 65.000
Judul : STATISTIK PSIKOLOGI Penulis : Nur Istiqomah Ukuran : 14,5 x 21 cm Cover : Soft Cover SINOPSIS Buku ajar statistik psikologi ini ditulis dengan bahasa yang sederhana agar lebih mudah dipahami dengan menghadirkan contoh-contoh dari penggunaan statistik dalam penelitian maupun dalam kehidupan sehari-hari, tentu saja… selengkapnya
Rp 65.000
Belum ada komentar, buka diskusi dengan komentar Anda.