click image to preview
activate zoom
Menemukan Ketenagan di Ruang Praktik Melalui Mindfulness-Based Stress Reduction
Rp 200.000| Stok | Pre Order |
| Kategori | Psikologi |
Menemukan Ketenagan di Ruang Praktik Melalui Mindfulness-Based Stress Reduction
Judul : Menemukan Ketenagan di Ruang Praktik Melalui Mindfulness-Based Stress Reduction
Penulis : Galang Rambu Anarki., M. Psi., Psikolog
Ukuran :15 x 23 cm
Tebal : 266Halaman
Cover : Soft Cover
SINOPSIS
Buku Menemukan Hening di Ruang Praktik Melalui Mindfulness-Based Stress Reduction membahas pentingnya kesadaran penuh (mindfulness) dalam menghadapi tekanan dan dinamika aktivitas profesional. Dalam berbagai ruang praktik yang menuntut konsentrasi, tanggung jawab, dan ketahanan emosional, individu kerap dihadapkan pada stres yang dapat memengaruhi kinerja maupun kesejahteraan diri. Pendekatan Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) hadir sebagai salah satu metode yang membantu mengelola stres melalui latihan kesadaran, pernapasan, dan refleksi diri.
Buku ini menguraikan konsep dasar mindfulness serta penerapannya dalam konteks praktik profesional secara umum. Dengan pendekatan yang sistematis dan aplikatif, pembahasan diarahkan pada upaya membangun keseimbangan antara tuntutan kerja dan kesehatan mental. Diharapkan, buku ini dapat menjadi referensi dan inspirasi bagi pembaca dalam mengembangkan ketenangan batin, fokus, serta ketahanan diri di tengah dinamika kehidupan profesional.
Menemukan Ketenagan di Ruang Praktik Melalui Mindfulness-Based Stress Reduction
| Berat | 300 gram |
| Kondisi | Baru |
| Dilihat | 4 kali |
| Diskusi | Belum ada komentar |
Produk Terkait
Judul : Buku Ajar Psikologi Pendidikan Penulis : Dr. Manahan Uji Simanjuntak., M.Pd.K Ukuran : 15,5 x 23 Tebal : 122 Halaman Cover : Soft Cover SINOPSIS Buku ini menyingkap peran penting psikologi dalam dunia pendidikan, khususnya dalam pembelajaran Pendidikan Agama Kristen (PAK). Setiap bab dirancang untuk membawa pembaca memahami bahwa proses belajar bukan… selengkapnya
Rp 80.000
Penulis : Ns. Bunga Permata Wenny., M.Kep., dan Zela Indriani, S.Kep Ukuran : 14,5 x 21 cm Tebal : 105 Halaman Cover : Soft Cover Sinopsi Buku Pada saat memasuki usia dewasa awal berpotensi mengalami berbagai macam gangguan psikis mulai dari yang ringan hingga berat. Salah satu masalah psikologis yang… selengkapnya
Rp 65.000
Penulis : Lailatul Muarofah Hanim, M.Psi., Psikolog Ukuran : 15,5 x 23 cm Tebal : 61 Halaman Cover : Soft Cover Sinopsi Buku Buku ini hadir untuk memberikan wawasan mengenai konteks gangguan depresi postpartum yang dialami oleh ibu pascasalin. Kehidupan pascasalin yang idealnya menjadi kebahagiaan bagi setiap ibu ternyata tidak… selengkapnya
Rp 70.000
Writer : Mohammad Halili, dan Fatimatus Zahroh Size : 14,5 x 21 Bold : 119 page Cover : Softcover SYNOPSIS This book is purposefully written to offer theoretical and practical insights into the field of Psycholinguistics: the interdisciplinary linguistics areas concerning the language processing in the brain, how language is acquired… selengkapnya
Rp 65.000
Judul : “GUNUNG ES” KEKERASAN PADA ANAK DI DALAM KELUARGA Penulis : Meri Neherta, Lili Fajria, Arif Rohman Mansur Ukuran : 15,5 x 23 cm Tebal : 77 Halaman SINOPSIS Kekerasan terhadap anak dapat terjadi akibat banyak faktor, baik yang berdiri sendiri ataupun kombinasi dari beberapa faktor diantaranya adalah: (1)… selengkapnya
Rp 70.000
Judul : Kecanduan Gadget Dan Efeknya Pada Konsentrasi Belajar Penulis : Intan Permata Sari, Esi Afriyanti, dan Elvi Oktarina Ukuran : 15,5 x 23cm Tebal : 108 Halaman Cover : Soft Cover SINOPSIS Kecanduan gadget merupakan salah satu faktor yang menyebabkan remaja mengalami kesulitan dalam berkonsentrasi pada… selengkapnya
Rp 70.000
Judul : The Overthinking Ways : Seni Mengelola Overthinking Penulis : Dwi Arifin, CPPC., dan Selma Destiana, CPPC Ukuran : 15 x 23 cm Tebal : 150 Halaman Cover : Soft Cover SINOPSIS Untuk Siapa Buku Ini Ditulis Buku ini kami tulis untuk: Mereka yang terlihat… selengkapnya
Rp 85.000
Judul : Buku Ajar Psikologi Penulis : Andris Noya Ukuran : 14,5 x 21 cm Tebal : 133 Halaman Cover : Soft Cover SINOPSIS Bagi mahasiswa Fakultas Psikologi, memahami psikologi dapat saja dikatakan hal yang tidak terlalu sulit. Namun bagi mahasiswa Program Studi non Psikologi, memahami mata kuliah… selengkapnya
Rp 65.000
Judul : STATISTIK PSIKOLOGI Penulis : Nur Istiqomah Ukuran : 14,5 x 21 cm Cover : Soft Cover SINOPSIS Buku ajar statistik psikologi ini ditulis dengan bahasa yang sederhana agar lebih mudah dipahami dengan menghadirkan contoh-contoh dari penggunaan statistik dalam penelitian maupun dalam kehidupan sehari-hari, tentu saja… selengkapnya
Rp 65.000
Judul : Upaya Meningkatkan Resiliensi Perawat untuk Mencegah Distres Psikologis Dan Burnout di Tempat Kerja Penulis : Dr., Ns. Zifriyanthi Minanda Putri, M.Kep Ukuran : 15,5 x 23 cm Cover : Soft Cover SINOPSIS Stres akibat pekerjaan yang terus menerus dan dengan intensitas beban kerja yang tinggi dapat menyebabkan seseorang… selengkapnya
Rp 84.000
Belum ada komentar, buka diskusi dengan komentar Anda.