click image to preview
activate zoom
Menemukan Ketenangan di Ruang Praktik Melalui Mindfulness-Based Stress Reduction
Rp 200.000| Stok | Pre Order |
| Kategori | Psikologi |
Menemukan Ketenangan di Ruang Praktik Melalui Mindfulness-Based Stress Reduction
Judul : Menemukan Ketenangan di Ruang Praktik Melalui Mindfulness-Based Stress Reduction
Penulis : Galang Rambu Anarki., M. Psi., Psikolog
Ukuran :15 x 23 cm
Tebal : 266Halaman
Cover : Soft Cover
SINOPSIS
Buku Menemukan Hening di Ruang Praktik Melalui Mindfulness-Based Stress Reduction membahas pentingnya kesadaran penuh (mindfulness) dalam menghadapi tekanan dan dinamika aktivitas profesional. Dalam berbagai ruang praktik yang menuntut konsentrasi, tanggung jawab, dan ketahanan emosional, individu kerap dihadapkan pada stres yang dapat memengaruhi kinerja maupun kesejahteraan diri. Pendekatan Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) hadir sebagai salah satu metode yang membantu mengelola stres melalui latihan kesadaran, pernapasan, dan refleksi diri.
Buku ini menguraikan konsep dasar mindfulness serta penerapannya dalam konteks praktik profesional secara umum. Dengan pendekatan yang sistematis dan aplikatif, pembahasan diarahkan pada upaya membangun keseimbangan antara tuntutan kerja dan kesehatan mental. Diharapkan, buku ini dapat menjadi referensi dan inspirasi bagi pembaca dalam mengembangkan ketenangan batin, fokus, serta ketahanan diri di tengah dinamika kehidupan profesional.
Menemukan Ketenangan di Ruang Praktik Melalui Mindfulness-Based Stress Reduction
| Berat | 300 gram |
| Kondisi | Baru |
| Dilihat | 116 kali |
| Diskusi | Belum ada komentar |
Produk Terkait
Judul : The Overthinking Ways : Seni Mengelola Overthinking Penulis : Dwi Arifin, CPPC., dan Selma Destiana, CPPC Ukuran : 15 x 23 cm Tebal : 150 Halaman Cover : Soft Cover SINOPSIS Untuk Siapa Buku Ini Ditulis Buku ini kami tulis untuk: Mereka yang terlihat… selengkapnya
Rp 85.000
Judul : STATISTIK PSIKOLOGI Penulis : Nur Istiqomah Ukuran : 14,5 x 21 cm Cover : Soft Cover SINOPSIS Buku ajar statistik psikologi ini ditulis dengan bahasa yang sederhana agar lebih mudah dipahami dengan menghadirkan contoh-contoh dari penggunaan statistik dalam penelitian maupun dalam kehidupan sehari-hari, tentu saja… selengkapnya
Rp 65.000
Penulis : Ns. Bunga Permata Wenny., M.Kep., dan Zela Indriani, S.Kep Ukuran : 14,5 x 21 cm Tebal : 105 Halaman Cover : Soft Cover Sinopsi Buku Pada saat memasuki usia dewasa awal berpotensi mengalami berbagai macam gangguan psikis mulai dari yang ringan hingga berat. Salah satu masalah psikologis yang… selengkapnya
Rp 65.000
Judul : MANTIQ MILENIAL (Bahan Ajar Logika 1) Penulis : MARYUS SUPRAYADI Editor : IRWAN, M.Pd.I Ukuran : 14,5 x 21 cm Tebal : 191 Halaman Cover : Soft Cover SINOPSIS Buku ini diberi judul “Mantiq Milenial, Seri Bahan Ajar Logika 1”. Diberi judul demikian dengan harapan bisa menampilkan perpaduan… selengkapnya
Rp 100.000
Judul : Efikasi Diri Konselor: Konsep, Model, dan Implikasinya dalam Praktik Konseling Penulis : Dr. Fitri Wahyuni, M.Pd. Ukuran :15 x 23 cm Tebal : 194 Cover : Soft Cover SINOPSIS Buku Efikasi Diri Konselor: Konsep, Model, dan Implikasinya dalam Praktik Konseling membahas pentingnya keyakinan diri seorang konselor… selengkapnya
Rp 124.000
Judul : Sakinah di Balik Pintu : Makna Keluarga Sakinah dan Perjuangan Hidup Para Wanita Pekerja Seks Penulis : Dr. Noer Rohmah, M.Pd.I Editor : Dr. Farihatul Husniyah. M.Pd.I Ukuran : 15 x 23 cm Tebal : 107 Halaman Cover : Soft Cover SINOPSIS Buku… selengkapnya
Rp 85.000
Writer : Mohammad Halili, dan Fatimatus Zahroh Size : 14,5 x 21 Bold : 119 page Cover : Softcover SYNOPSIS This book is purposefully written to offer theoretical and practical insights into the field of Psycholinguistics: the interdisciplinary linguistics areas concerning the language processing in the brain, how language is acquired… selengkapnya
Rp 65.000
Judul : Kecanduan Gadget Dan Efeknya Pada Konsentrasi Belajar Penulis : Intan Permata Sari, Esi Afriyanti, dan Elvi Oktarina Ukuran : 15,5 x 23cm Tebal : 108 Halaman Cover : Soft Cover SINOPSIS Kecanduan gadget merupakan salah satu faktor yang menyebabkan remaja mengalami kesulitan dalam berkonsentrasi pada… selengkapnya
Rp 70.000
Judul : Kesadaran Baru Paradigma Kesadaran dalam Psikologi Transpersonal Penulis : Sara Aulia Idrus, Cahyo R. Suleman, Dalila Haq Robbani Usman, Aryo I. Gobel, Nazwa Nurfani Putri, Ersya Febryani Van Gobel, Andi Marwa Mulya Putri, Cindy Ardiyanti Misyanto, Willa Shavilla Mohune, Sitti Fadila Utiarahman, Siti Rahmatia Hamzah, dan Mufidah Kamal. Editor : Irvan… selengkapnya
Rp 200.000
Judul : Buku Ajar Psikologi Penulis : Andris Noya Ukuran : 14,5 x 21 cm Tebal : 133 Halaman Cover : Soft Cover SINOPSIS Bagi mahasiswa Fakultas Psikologi, memahami psikologi dapat saja dikatakan hal yang tidak terlalu sulit. Namun bagi mahasiswa Program Studi non Psikologi, memahami mata kuliah… selengkapnya
Rp 65.000
Belum ada komentar, buka diskusi dengan komentar Anda.